Lukker øjnene

trækker vejret!

Dybt ned!

 

Glider ind i en drømmeverden

finder et fredfyldt sted

tegner, maler.

 

Lægger en hånd på hesteryggen

lukker øjnene!

Trækker vejret

Dybt!

Finder fælles åndedræt.

Glider sammen i et fælles pulserende væsen.

 

Grænser brydes

Inspirerende ideer, glæde og tårer

pibler frem i øjenkrogen

 

Roller byttes om,

giver inspiration og nye ideer.

 

Går ud fuld af glæde,

livsglæde og mod på

at møde nye

Udfordringer.

En rigtig dårlig sammenblanding, med mindre der er en hjælper.

Derfor opstår der nu kurser og bøger om emnet.

Stress, de tre faser:

1. Alarmtilstand, kroppen mobiliserer sig og producerer adrenalin, hjertet arbejder hårdt, opmærksomheden er helt i top.

2. Modstandsfasen, den høje opmærksomhed reduceres man laver fejl. Muskelspændinger smerter i mave, ryg, hovedpine.

3. Udmattelsesfasen, der indtræder kroniske smerter, følelsesmæssige svingninger angst depression.

Beroligende piller, druk, storhedsvanvid, indre smerte.

Mange højt kvalificerede beridere er landet der, alligevel dropper de færreste hestekontakten, måske siger deres krop dem, at det er med hesten, de skal nå en forandring. Eller også forholder det sig således, at når de rider glemmer de livets øvrige smerte. At være professionel rytter kan være ligeså stressfyldt som alt andet arbejde. Når jeg nævner professionelle ryttere, er det fordi vi dybest set alle kender behovet for forandring når vi er stressede. Det er ikke sikkert vi tør sætte ord på

Definitioner: Fra "Forskningsnyt":

Stress ændrer bevidsthedens indhold

Stress svækker immunsystemet, langvarigt stress.

 

Rideterapi, nej det er ikke noget nyt.

 

Det handler om;

Hvordan mennesker kan opnå kontakt med heste og naturen og dermed være med til at skabe forandringer i livsstil og kropsoplevelser?

Hverdagen bliver mindre ego centreret, vores bevidsthed bliver rettet mod kroppen. Det gode og det vanskelige.

Hvis mennesket vil en forandring må det gøre noget andet.

- Heste er kærlige og meget glade for kontakt, men de er ikke som mennesker.

Påstanden er, at vi kan få fat i vores egen selvbalance ved at komme i kontakt til hesten, og dermed kontakten til kroppen.

Kroppen har altid ret, den fortæller når noget er godt og skidt for os.

Ved ridning kommer der så den ekstra forandring ind. Når vi har ansvar overfor hvordan vi selv har det i kroppen og --- hvordan hesten har det i sin krop og system.

Vi skaber en refleksion imellem vores egne dejlige oplevelser i kroppen og vores svage oplevelser, skygge sider. Det kommer i svingninger med vejrtrækningen som igen er hjulpet af hesten kropslige natur, styrker og svagheder.

Vi kan ikke snyde hesten den spejler vores krop og hele psykiske tilstand, derfor er vi nød til at tage det alvorligt.

Samme fornemmelse sker ved henført latter gab og gråd.

Hvert menneske sin kropsoplevelse, det er derfor kun hvis vi laver arbejdet selv, vi kommer videre. Kun der kan vejrtrækningen strømme frit og ubesværet og sætte rytteren i en oplevelse af at kontakt med sig selv og hesten. Det kan føles som vibrationer i brystet. Det kan føles som en varme i bækkenet. Det kan handle om afspænding

Frigørelse af energi; de spændte muskler kræver energi, når de afspændes, frigøres energi.

Samtidig med den fysiske reaktion på åbning af sindet og opmærksomheden på kroppen sker der en udvikling af intuitionen.

Når man lytter indefter forstærkes evnen til at lytte på alle planer. Således skærpes følsomheden overfor kroppens signaler og dermed evnen til at mærke hvad der gør en godt og ondt

Øvelser

Det fulde åndedræt åbnes ved rideterapi, dermed mulighed for kontakt til den højere bevidsthed.

Mit udsagn: kontakt til egen krop og hestens, er rytterens spirituelle liv.

Meditation;

Kunne man kalde disse afspændings kontakt øvelser. Bedst er de naturligvis alene, hvor hengivenheden kan blive uforstyrret.

Når man oplever/ udtrykker en ægte følelse, udlever man den. Dermed glemmer man tid og sted og alle ens skavanker.

Kroppen får en pause, kan dermed genoplade og forstærke immunforsvaret.

Mød din indre hest.

Hestehealing er anderledes end f.eks. lyd healing derved at når man er i selskab med heste må man først være opmærksom på hvordan man er i kontakt med kroppen og hvordan hesten forstår ens signal. Man kan ikke koncentrere sig om andet, derfor har ridning langt før vores tidsregning været en kropsbevidstheds terapi. Det er det stadig for hesten har heldigvis bevaret sin natur. Den forstår kun et sprog. Nærvær

Disse påstande ville det være dejligt om en forsker kunne fatte interesse for. Vi mangler at kunne bevise, hvilket jo i vores samfund er meget centralt.

Rideterapi vil ikke blive anerkendt før vi får den sidste tunge del med.

Marie-Louise Demant